Теги

  x 2
На 3, потому что задней цепи, специально упомянул, он может выступать что-то вроде жим ногами, машина, указывая на то, что присед призывников больше мышц. @DaveSmith я не осуждаю мат :) . Это просто наброски более ч ...
  x 1
@Алик, я изменил вопрос, без каких-либо признаков `травм` Я уверен, что это хорошая программа, но как долго вы думаете, вы можете рассчитывать на 5лб прогресс каждый день? Поскольку ЭЛТ-экраны практически не использ ...
  x 1
Я ем почти вегетарианская пища! Это отражается на моем здоровье приобретает решение?? Есть ли альтернативный способ, как принимать протеиновые порошки ?? Я психически пострадавших от моего низкого ИМТ 19.6 хот ...
  x 1
Спасибо за попытку, но я не ищу жестких правил. Я переход от чисто сидячем положении (в целом самосознанием осанки) с сидеть-стоять. Поэтому я ищу советы или информацию о том, как переход, и то, что стоя позы и поз ...
  x 1
МММ...это все-таки не совсем правильно для меня. Большинство мышц, участвующих в обход те же мотиваторы для плавания на спине. Вам не придется компенсировать ползанию дня на спине день, чтобы компенсирова ...
  x 1
Просьба предоставить дополнительную информацию, такую как ваш текущий вес, возраст, пищевые привычки и физические упражнения до одной недели попытка. Сколько вы потеряете, будет зависеть от всех этих ...
  x 3
Попробуйте это: попробовать и делать постоянные разминки, чтобы увидеть, как близко вы можете добраться до земли. Затем, встаньте нормально, сожми кулаки и положить их между коленями так, чтобы большой палец кула ...
  x 4
Цель фондовой биржи-обеспечить экспертные ответы на вопросы. Если вы хотите уточнить, что диеты является то, что система комментариев для. Ответы для налаживания диалога-это не принято. стартовую силу, плюс неск ...
  x 1
Я бы добавил, что плохое сцепление может также быть фактором в неспособности тяга сильно допускаю, что мог попасть под тяги просто не очень часто. Однако, поскольку ОП действительно не дает много информации о ...
  x 1
Я думаю, энергично плавать в слишком теплой воде может быть очень плохая идея. В отличие от При выполнении физической нагрузки в воздухе, в воде нет никакого способа ваш организм может эвакуировать лишнее т ...
  x 1
sagnikdas @да, прочность здания и испытания прочности сильно отличается. Это на самом деле не полезно для проверки 1ПМ, если вы конкурируете. БКЕ, поэтому я специально упомянул нижней части спины и позвоночника. Спас ...
  x 2
Да, пожалуйста, подробнее. Не должно быть, задавший этот вопрос для Garmin? Рег Парк 5х5 смотрится очень интересно, похож на то, что я делаю в настоящее время (начиная сила, которые я только начал совс ...
  x 2
Бег требует более обширный гардероб, чем ходить? Возможно, технически да, но бег требует одной пары шорт, рубашку, и туфли. Это один из наименее техники-тяжелых видов спорта! Когда я сказал, что телесные повре ...
  x 1
Вы имеете в виду кетон диеты? Если вы, о высокие жиров, низким содержанием белка, и почти ноль углеводов. Он отлично подходит для быстрой потери веса, но нельзя считать долгосрочным планом питания. Да вы правы ...
  x 2
Если вы хотите свести потерю мышц к минимуму, вы на самом деле делать противоположное тому, что вы пытаетесь достичь. Вы можете остановиться на разницу в продуктивности в пространстве комментарий или которые требуют отде ...
  x 1
@andrewb: я бросила подсчет и получил вместо себя Нептуна Финис. Я знаю, где я должен быть к концу каждой песни, так что теперь я знаю, что если я немного впереди или немного позади. Я отредактировал ваш вопрос ...
  x 4
Ты великий hamza_tm! Я буду читать ваши ресурсы. Спасибо, что так доступно, хе-хе, мы вводим в то же время, перекрывая комментарии. Я никогда не использовал стек обмена на что-либо другое, чем программирован ...
  x 2
Это хороший ответ. Я бы хотел добавить, что упражнение может увеличить аппетит, так что 500 калорий сожгли не 500 "победил" калорий, так как вы будете голодным как хорошо. В любом случае, меньше, чем вы используе ...
  x 1
Кроме того, углеводы пополнить запасы гликогена печени, которая является предпочтительным вашего тела топлива. После этого обедненного (скажем, ночь), вы в основном сжигать жир, особенно если вы тренир ...
  x 2
В любое время! После каждого или некоторые упражнения, просто выполните высокой интенсивности интервал подготовки (HIIT) сессии. Пару минут на Табата. Один вопрос за пост пожалуйста, и это сценарий бред. У вас ест ...
  x 3
@user1935358 мне нужно доработать мой ответ немного, но я очень загружен работой сейчас. Я буду говорить немного больше о крутящий момент и торсионных сил становая тяга-это на самом деле не могут быть смоделированы с ...
  x 3
Я не могу понять: горячая ванна делает мой мизинец и безымянный палец менее жесткой и менее болезненно. Алу плесени в течение ночи. И холодно только в местах, которые чувствуют себя болезненно из-за урод ...
  x 1
@Майк-DHSc - да, это абсолютно нормальная реакция на перепад давления. Вот почему они имеют бесчисленное множество статей (так же, как я связан) о борьбе с ним, когда поверхность дайвинг, подводное плавание с аквал ...