Вопросы с тегом 'rock-climbing'

В любое время! После каждого или некоторые упражнения, просто выполните высокой интенсивности интервал подготовки (HIIT) сессии. Пару минут на Табата. Один вопрос за пост пожалуйста, и это сценарий бред. У вас ест ...
20

Как правильно дышать при плавании вольным стилем?

При использовании фристайл технику плавания, как правильно дышать? Используя нос, чтобы дышать в то время как под лучше или есть ли разница? Есть определенное количество черканья, что должно быть сделано, прежде чем принимать глоток? Мне сказали чередовать дыхание боками, и всегда делают их противоположные рука поднялась из воды, это правильно? ...
19 дек. 2018 г., 8:44:02
25

Делает мышечной силы снижает риск и проблемы травмы?

У меня травмированные колени из-за велосипедной аварии в октябре прошлого года. Если я бегу на значительное расстояние, я могу получить боль в колене или спине, что заставляет меня остановиться. Я довольно малоподвижный помимо этого вида упражнений. Учитывая, что у меня уже есть травмы это хорошая идея, чтобы делать физические упражнения для укрепления ног или я совсем успокоюсь, пока мои колени были полностью исцелены? ...
14 окт. 2010 г., 14:22:28