Вопросы с тегом 'doms'

Я думаю, энергично плавать в слишком теплой воде может быть очень плохая идея. В отличие от При выполнении физической нагрузки в воздухе, в воде нет никакого способа ваш организм может эвакуировать лишнее т ...
28

Диван для 5K, два раза в неделю или 3 раза в неделю?

Как говорит название, я немного путают о стандартном диване 5K. Общей рекомендацией будет у вас работает 3 раза в неделю с интервалом изменения от ходьбы на бег. Я сам следовал этой программе около 8 недель, прежде чем плохая пара обуви полностью разрушен и мой кошелек и мое расписание. Теперь я хочу начать все сначала и я пошел в магазин, специализирующийся на бегунов, купил пару кроссовок, а парень за прилавком, который завершил несколько соревнований по триатлону Ironman проблемы, сказал мне, чтобы начать легко, ...
27 нояб. 2015 г., 19:35:12